Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2016
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2016:
|
1150 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 68,89g | Hh: 123,05g.
Aamiainen: Молоко (2% Обезжиренное), Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Schwartau Конфитюр Апельсиновый, Сахар, Милава Творог 5%. Lounas: Твердый Сыр Пармезан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны Отварные. Päivällinen: Миндаль, Любятово Курабье. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|