Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2016
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2016:
|
1970 kcal
|
Rasva: 108,17g | Prot: 92,56g | Hh: 152,10g.
Aamiainen: Rei do Mate Quiche de Frango, Margarina, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Pão Francês. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Ovo Frito. Päivällinen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Jazam Pingo de Leite, Yoki Doce de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|