Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2011
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2011:
|
1984 kcal
|
Rasva: 69,32g | Prot: 63,64g | Hh: 272,01g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Havarti Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Santa Fe Rice and Beans. Päivällinen: Chunky Chicken & Sausage Gumbo. Välipalat/Muut: Nachos with chili and cheese, Fudgesicle. lisää...
|
|
2653 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|