Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2011
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2011:
|
1187 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 85,12g | Hh: 97,53g.
Aamiainen: Turkey Cauliflower Casserole, old fashioned oatmeal, half and half, 2% Fat Milk. Lounas: Kraft Mayo, spinach, flatout flatbread, ham, reduced fat swiss cheese. Välipalat/Muut: sugar free jam, chobani greek yogurt, Chewy Pecan Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|