Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2016
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 80,33g | Hh: 113,11g.
Aamiainen: Самарский Бкк Булка Городская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок, Вологодское Масло Сливочное, Fine Food Сыр Легкий, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Яичница. lisää...
|
|
2540 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|