Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2016
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 36,05g | Hh: 221,17g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Sonobello Пицца 4 Сыра, Якитория Тяхан. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Белое Столовое Вино, Банан, Шармель Зефир в Шоколаде. Välipalat/Muut: Сладкая Булочка с Корицей. lisää...
|
|
1539 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleX Shwartz
|