Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2016
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 74,74g | Hh: 147,28g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kiwi, Erdbeeren, Alpenmark Knoblauch Frischkäsezubereitung, Aldi Kochschinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lounas: Weight Watchers Junger Gouda, Schafskäse, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch, Weißes Fladenbrot. Päivällinen: Coppenrath & Wiese Pudding-Streusel-Kuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|