Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2016
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 32,97g | Hh: 125,19g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Lounas: Frosta Gemüsepfanne Andalusia. Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Harry Balance Toast (38g), Schulte Cabanossi, Saladinettes Feldsalat-Mix. Välipalat/Muut: Hefezopf. lisää...
|
|
2379 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|