Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2016
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2671 kcal
|
Rasva: 171,65g | Prot: 166,85g | Hh: 126,30g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Окей Трубочки с Сыром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Аланталь Сыр Классический, Чай с Лимоном, Кофе, Банан. Lounas: Бекон (в Любом Виде), Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Тушеная с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном. Päivällinen: Грейпфрут, Простоквашино Сметана 15%, Голубцы, Чай с Лимоном. lisää...
|
|
2935 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|