Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2016
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 72,79g | Prot: 67,84g | Hh: 89,49g.
Aamiainen: Сливы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Сметана 20%, Коричневый Сахар. Lounas: Хачапури. Päivällinen: Мегамарт Кольцо Заварное, Меридиан Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Сливы. lisää...
|
|
1537 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleX Shwartz
|