Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2016
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 73,69g | Prot: 74,63g | Hh: 76,64g.
Aamiainen: Рахат Вафли на Здоровье, Подсолнечное Масло, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Яблоко Желтое, Рахат Шоколад на Здоровье, Heinz Сырный Соус, Ростик'c - KFC Байтс. Päivällinen: Куриное Филе. lisää...
|
|
1578 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beautiful_body
|