Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2016
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2554 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 95,00g | Hh: 380,60g.
Aamiainen: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Dole Bananas, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Nektar Honey Crystals. Päivällinen: Long John Silver's Baked Cod, Long John Silver's Hushpuppies, Long John Silver's Freshside Grille Rice (Side), Long John Silver's Seasoned Green Beans. Välipalat/Muut: Honey Bunches of Oats Honey Roasted Granola. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|