Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2016
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 13,72g | Prot: 27,49g | Hh: 120,50g.
Aamiainen: Café, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lounas: Pepino (com Casca), Ovo de Codorna, Carne de Vaca Assada, Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Välipalat/Muut: Itambé Leite Integral, Banana Prata, Morangos. lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paula scalzer
|