Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2016
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2460 kcal
|
Rasva: 122,37g | Prot: 110,77g | Hh: 142,94g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица. Lounas: Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Грецкие Орехи, Белое Столовое Вино, Сметана, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Сметана, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Завод Алешина Хруст Хвороста, Яблоко Голден, Мёд, Белое Столовое Вино. lisää...
|
|
1527 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleX Shwartz
|