Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2016
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4530 kcal
|
Rasva: 87,15g | Prot: 133,30g | Hh: 322,48g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Сердце Куриное, Куриная Печень, 4 Сезона Курочка по-Пекински, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сибирская корона Пиво, Светлое Пиво. lisää...
|
|
2975 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|