Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2016
|
149,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 99,64g | Prot: 189,65g | Hh: 43,11g.
Aamiainen: A Taste of Spain Frittata, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Kroger stevia blend,, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). Lounas: The Original Korean B.B.Q. Marinade, Baked Chicken, Young Green Onions, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Zucchini. Päivällinen: Kroger Unsalted Butter, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, The Original Korean B.B.Q. Marinade, Shrimp, The Original Korean B.B.Q. Marinade, Zucchini, Sea Choice Alaskan Salmon Fillet. Välipalat/Muut: Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Kroger stevia blend,, Premier Protein High Protein Shake - Strawberries & Cream, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Hickory Smoked Chicken Breast, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Kroger stevia blend,, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Atkins Cafe Caramel Shake. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|