|
В выходные особо за питанием не следил. Возможно, пропустил 3-4 тыс лишних ккал..
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 87,68g | Prot: 108,46g | Hh: 204,46g.
Aamiainen: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Сливочное Масло, Сахар, Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lounas: SPAR Овощи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Чернослив, Борщ Украинский, Простоквашино Молоко 3,2%, Курага, Булочка с Маком, Смешанные Орехи, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Груша, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Курага. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|