Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2016
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 73,65g | Prot: 69,93g | Hh: 81,74g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Ditsch Butterbrezel mit Schnittlauch. Lounas: Ja! Erbseneintopf mit Würstchen. Päivällinen: REWE Pfannengemüse, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Mitakos Käse aus Kuhmilch. lisää...
|
|
2231 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 16 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Zumba - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|