Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2016
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 85,24g | Prot: 112,36g | Hh: 131,11g.
Aamiainen: Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ, Kraft Cool Whip, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Vanilla, Essential Everyday Frozen Red Raspberries. Lounas: velveeta cheese slices, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Flatout Light Italian Herb Flatbread. Päivällinen: Bacon Cheddar Cheese Deviled Eggs, Greenbeans with Mushrooms, Cheddar Bay Biscuits "low carb", Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Välipalat/Muut: Wegmans Nectarines. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|