Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2016
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 105,57g | Prot: 80,96g | Hh: 24,44g.
Aamiainen: Pomidory Koktajlowe, Maj Win, Jajko (Całe). Päivällinen: Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Agrotop Smalec Gęsi, Antrykot. Välipalat/Muut: Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Cukier. lisää...
|
|
1765 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|