Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2011
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2011:
|
2292 kcal
|
Rasva: 47,14g | Prot: 124,05g | Hh: 357,34g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Strawberries, Lemon Puddings, Grapes, Meat Lasagna. Päivällinen: Southwest Turkey Meatballs. Välipalat/Muut: Chocolate Dipped Cone. lisää...
|
|
2621 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|