Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2016
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 67,64g | Prot: 55,49g | Hh: 130,58g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Сахарный Песок, Колбаса Докторская, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Шоколад Миндаль, Избенка Бифилайф, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Микс Семечек Клюква. Lounas: Лаваш Армянский, Сыр Российский. Päivällinen: Белый Хлеб, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Сахарный Песок, Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|