Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2016
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5078 kcal
|
Rasva: 149,31g | Prot: 149,41g | Hh: 372,94g.
Aamiainen: Ламбер Сыр, Пит-Продукт Брауншвейгская Сырокопченая Полусухая Колбаса, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Кофе, Чай с Лимоном, Мандарины. Lounas: Пиканта Закуска Астраханская, Нежин Икра Овощная, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Сибирская корона Пиво. lisää...
|
|
2931 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|