Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2016
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3377 kcal
|
Rasva: 120,46g | Prot: 134,00g | Hh: 167,28g.
Aamiainen: Банан, Кофе. Lounas: Перекресток Винегрет с Сельдью, Нежин Икра Овощная, Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Светлое Пиво. lisää...
|
|
2964 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|