Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2016
|
131,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2894 kcal
|
Rasva: 114,50g | Prot: 151,96g | Hh: 327,05g.
Aamiainen: Kölln Früchte Müsli. Lounas: Banane, Gemischter Salat, Mayonnaise, Ketchup, Lachsfilet, Milbona Quark 20%, Europäische Weintraubensorte. Päivällinen: Gekochtes Ei, Milfina Butter, Stauffenberg Roggenbrot, REWE Delikatess Lachsschinken. Välipalat/Muut: Äpfel, Kohlrabi, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. lisää...
|
|
3332 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|