Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2016
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 69,37g | Hh: 57,82g.
Aamiainen: Леовит Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Сметана 10%, Петрушка, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Приосколье Голень с Кожей, Свитлогорье Творог 2%. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Яблоко Айдаред. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|