Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2016
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2380 kcal
|
Rasva: 70,05g | Prot: 144,00g | Hh: 299,50g.
Aamiainen: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Dole Bananas, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Päivällinen: Long John Silver's Baked Cod, Long John Silver's Hushpuppies, Long John Silver's Ginger Teriyaki Sauce, Long John Silver's Freshside Grille Rice (Side), Long John Silver's Seasoned Green Beans. Välipalat/Muut: Fairlife Fairlife Chocolate Reduced Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|