Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2016
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 24,72g | Prot: 73,35g | Hh: 75,62g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Курагой и Черносливом, Чернослив, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). Lounas: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Миндаль, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeraSemenovykh
|