Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2016
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 107,07g | Prot: 111,98g | Hh: 161,92g.
Aamiainen: Piraquê Rosquinha Leite, Café com Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Original, Tirolez Creme de Ricota, Copacol Peito de Frango Desfiado, Tenda Árabe Pão Árabe. Lounas: Banana Prata, Sorvete Itália Doce de Leite com Torta Alemã, Aipim Frito, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito. Päivällinen: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Requeijão, Requeijão, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. Välipalat/Muut: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|