Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2016
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2599 kcal
|
Rasva: 149,66g | Prot: 81,30g | Hh: 232,33g.
Lounas: Nusseis, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Butter, TiP Schweineschnitzel Paniert und Gebraten. Päivällinen: Ei, Blaubeeren, Banane, Butter. Välipalat/Muut: Küstengold Schaumwaffeln. lisää...
|
|
2862 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|