Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2016
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
664 kcal
|
Rasva: 23,59g | Prot: 44,78g | Hh: 71,78g.
Aamiainen: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Egg Substitute (Liquid). Lounas: Bananas, Apples. lisää...
|
|
2932 kcal
|
Harjoitus:
Itsepuolustuslaji - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|