Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2011
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2011:
|
1140 kcal
|
Rasva: 25,00g | Prot: 59,00g | Hh: 156,00g.
Päivällinen: Borracho Beans, Chicken Fajita Taco, Flour Tortilla. Välipalat/Muut: Skim Milk, Cinnamon Rolls with Icing. lisää...
|
|
2181 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|