Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2016
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 109,93g | Hh: 159,21g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Яшкино Вафельные Трубочки, Сахар, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Opti-Women, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Lounas: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Тертый), Хлеб Черный, Чай, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Чай, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Чай, Бон Пари Кислые Червячки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|