Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2016
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 56,00g | Hh: 185,90g.
Aamiainen: Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Dole Bananas, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Stonyfield Farm Organic Fat Free Milk, Sweet Leaf Liquid Stevia. Päivällinen: Long John Silver's Seasoned Green Beans, Long John Silver's Freshside Grille Rice (Side), Long John Silver's Ginger Teriyaki Sauce, Long John Silver's Hushpuppies, Long John Silver's Baked Cod. Välipalat/Muut: Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|