Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2016
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 89,40g | Prot: 96,95g | Hh: 90,84g.
Aamiainen: Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kraft Cool Whip, Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ. Lounas: Trader Joe's Grilled Chicken Strips, Trader Joe's Hass Avocado, Safeway Kitchens Gourmet salad toppers Waldorf delight, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Fresh Express Garden Salad, Trader Joe's Spanish Manzanilla Olives with Pimientos, Great Value Medium Black Olives, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. Välipalat/Muut: Trader Joe's Large Hazelnuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|