Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2011
|
87,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2011:
|
954 kcal
|
Rasva: 43,54g | Prot: 27,02g | Hh: 122,14g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Calorie Free Sweetener, syrup, French Toast. Päivällinen: 5-Meat Pizza (Family). Välipalat/Muut: DBL CHOC CHIPS. lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|