Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 72,07g | Hh: 245,55g.
Aamiainen: Сахар, Каша Овсяная на Молоке и Воде, Сливочное Масло. Lounas: Соевый Соус, Ролл с Огурцом, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Лэнд Баклажаны Обжаренные с Перцем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
|
3089 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|