Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 71,42g | Prot: 109,07g | Hh: 147,06g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Optimum Nutrition Opti-Women, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Lounas: Фруктовый Сад Нектар Ананасовый, Котлета Куриная, Чай, Милава Пудинг Ванильный, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Päivällinen: Сахар, Кофе с Молоком, Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Свинина Запеченая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Сахар, Чай, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|