Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2010
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 20,95g | Prot: 61,06g | Hh: 192,95g.
Aamiainen: Sparkling Mineral Water, Dannon Light & Fit (Peach), Dannon Light & Fit (Strawberry), Green Tea. Lounas: Ketchup, Arnold Sandwich Thins, 25% Reduced Fat Swiss Cheese, Meatless Burgers (Boca), Round Sandwich Pickles, Red Tomatoes, Sparkling Mineral Water, Multi-Grain Brown Rice Chips. Päivällinen: cucumber, Tomato, Healthy Options Olive Oil & Vinegar, Salad, Sandwich Pockets, Light Rye Crispbread. Välipalat/Muut: Cup of Coffee (Instant), Green Tea, Dannon Light & Fit (Peach). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - super dave
|