Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 105,53g | Hh: 112,42g.
Aamiainen: Água de Coco, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Turma da Mônica Maçã, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Suco de Limão. Lounas: Mangas, Cebolas, Abacaxi, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Fígado. Välipalat/Muut: Queijo Coalho, Bife de Fígado, Agtal Barra de Mixed Nuts Nozes e Canela. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|