Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2016
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 55,15g | Hh: 138,11g.
Aamiainen: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lounas: Перекресток Багет Ржаной, Лента Салат Монастырский, Суп Грибной. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|