|
Weekend was not good for staying on program. I must find a way not to go crazy when presented with a pizza. Back on track today -- I want to reach a new low by next Monday!
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2011:
|
1753 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 84,44g | Hh: 244,24g.
Aamiainen: small smoothie. Lounas: chobani nonfat strawberry, triscuit, progresso manhattan clam chowder. Päivällinen: spinich and feta pizza, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned). Välipalat/Muut: York Peppermint Patty (Fun Size), Vanilla Pudding Snack Pack, Dark Promises Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|