Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2016
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 180,76g | Prot: 107,05g | Hh: 88,35g.
Aamiainen: Ja! Deutscher Gouda, Butter, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Orangen. Päivällinen: Bratwurst, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Babybel Mini Babybel. lisää...
|
|
2264 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|