Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2016
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 103,74g | Hh: 137,30g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе с Молоком, Сахар, Optimum Nutrition Opti-Women, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Яичный Белок, Гречка Отварная. Lounas: Чай, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе с Сыром, Картошка Печеная. Päivällinen: Помидоры, Сахарный Песок, Чай, Куриное Филе с Сыром, Батон, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Чай, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|