Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2016
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 32,48g | Prot: 51,80g | Hh: 125,40g.
Aamiainen: Kellogg's Vector, Beatrice 2% Milk. Lounas: Dairy Queen Iron Grilled Turkey Sandwich. lisää...
|
|
2832 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|