Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2016
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 31,80g | Hh: 278,40g.
Aamiainen: Kellogg's Vector, Beatrice 2% Milk. Lounas: Ocean Spray Ruby Red Grapefruit Juice (No Sugar Added), McDonald's French Fries (Large). Välipalat/Muut: Caribou Coffee Blackberry White Chocolate Scone. lisää...
|
|
2910 kcal
|
Harjoitus:
Itsepuolustuslaji - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|