Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2016
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 64,27g | Hh: 171,43g.
Aamiainen: Desira Fruttagurt Stracciatella, Latte Macchiato, Milbona H-Milch 1,5% Fett, My Muesli Blaubeer Müsli, Chia-Samen. Lounas: Aldi Frischkäse-Fass, Laugenbrezeln. Päivällinen: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. lisää...
|
|
2862 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enduristi
|