Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2016
|
147,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 125,28g | Prot: 142,92g | Hh: 23,45g.
Aamiainen: Hershey's Sugar Free Chocolates, Bob Evans Big Farm Original Pork Sausage Links, Pork Sausage Patty or Link, Decaffeinated Coffee, Kroger stevia blend,, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Kroger Eggs (Large). Lounas: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kroger Pepper Jack Cheese Slices, Selects Uncured Turkey Bacon, Sara Lee Hardwood Smoked Turkey Breast, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken. Välipalat/Muut: Hershey's Sugar Free Chocolates, Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|