Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2016
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 61,58g | Prot: 79,50g | Hh: 151,76g.
Aamiainen: Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Dänischer Schnittkäse Caverna, Milbona Fettarmer Joghurt Ananas, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, TiP Speisequark Magerstufe, Reinert Noblesse Salami, Kaffee mit Milch. Lounas: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, River Cola Mix 0% Zucker, Delique French Salat Dressing, Delique Joghurt Dressing Leicht, Radieschen, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Knorr Hüttenschmaus Käse-Spätzle, Ja! Weinsauerkraut, Aldi Mini Wiener. Päivällinen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Dänischer Schnittkäse Caverna, River Cola 0% Zucker, TiP Speisequark Magerstufe, Spiegelei, REWE Eiweißbrot Low Carb. Välipalat/Muut: Haribo Lakritz Schnecken. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katzenjule
|