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Je nsais même pas combien de grammes. J'ai défoncé les cereales ce soir. Presque 2mois sans crise.... J'ai craqué ce soir je m'en veut comme jaja. 😢
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150 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 90 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1359 kcal
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Rasva: 20,87g | Prot: 43,19g | Hh: 250,58g.
Aamiainen: Céréale, Lait. Lounas: Couscous (Cuit), Mélange de Légumes (Surgelés), Sauce Béchamel. Päivällinen: Salade Verte, Radis. Välipalat/Muut: Super U Pétales de Blé au Chocolat. lisää...
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Painonnousu 179,7 kg viikossa
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 Kommentit
Bon, c'est 684 kcal de céréales pour un total journalier de 1359 kcal. Je ne veux pas minimiser ta crise mais j'ai vu sur d'autres profils des crises qui montent à 3000 kcal. Ce qui est fait est fait, demain est notre jour. ;-) 2 mois entre 2 crises, c'est déjà ça ! Courage pour la suite !
03 touko 16 jäseneltä: Mayrope
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Allez dis toi que ce n'est rien...tout le monde peut " craquer " et s'accorder un ptit plaisir.Tu feras mieux demain 😊
03 touko 16 jäseneltä: cynthiapolycarpe
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Courage ma petite bichette! Le cerveau a besoin de sucre pdt les exams lol ! Un combat a la fois! D abord tes etudes, et le reste tu vas gerer !!! Bon courage ma belle
03 touko 16 jäseneltä: Nathy23270
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Je me suis d'ailleurs posée la question hier, pourquoi il n'y a pas de valeurs/montant calories brûlées pour "examens ou partielles ou concours" ? J'ai passé un exam blanc hier, j'étais lessivée... Courage Saarkie, rien n'est perdu, si tu arrives a être raisonnable aujourd'hui, ça devrait passer inaperçu.... Ce serait gênant si tu faisais ça tous les jours. Et puis Nathy a raison ton cerveau a besoin de carburant pour rester performant. Accroches toi
04 touko 16 jäseneltä: Mary-Babe
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Allez ma belle, On ne peut bat se battre sur tous les fronts!!!Nathy a raison (comme toujours ;) )!Les études d'abord et après, tu verras !!! (t'as pris 77kg ou 77 g ;) )?
04 touko 16 jäseneltä: beaval
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Très bien la boite est vide n'en rachète pas
04 touko 16 jäseneltä: michelekalfa
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... Merci les filles
J'ai du prendre plus de céréales que marqué j'en sais rien mais j'ai tenu un bon moment malgré les révisions... Hier prise de tete sur de la bio j'ai craqué bon,.. On va considérer ca comme du passé?
Merci de votre soutien tres belle journée à vous 💋
04 touko 16 jäseneltä: saarkie68
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bien 77 kg 😉 toujours le mot pour rire ma Bea tu es geniale
04 touko 16 jäseneltä: saarkie68
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Arrete ma belle, mes chevilles gonflent tellement que je vais passer du 38 au 380 ;)
04 touko 16 jäseneltä: beaval
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Ca fait bizarre de lire que tu as pris 77kg en 2 jours et que tu es à 150 kg et que tu dois en perdre 95 !!! Elles étaient à quoi tes céréales ;) ?
04 touko 16 jäseneltä: beaval
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Petales de chocolat tt simplement
04 touko 16 jäseneltä: saarkie68
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Painohistoria - saarkie68
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